Dietética online
Son una buena fuente de fibra e hidratos de carbono, muchos de ellos azúcares naturales. Además, ofrecen variedad de minerales entre los que se destaca el calcio, potasio, hierro y magnesio, y también, poseen un mínimo de vitamina C.
Podría ser un saludable snack para calmar el hambre entre horas, ya que su consumo induce saciedad y ayuda a reducir la ingesta de alimentos posterior.
Además de todos estos beneficios, sus polifenoles y antioxidantes, así como su riqueza en fibra y en potasio podrían ser responsables de una reducción de diferentes factores de riesgo cardiovascular, tales como lípidos en sangre, presión arterial, glucemia.
Usos:
Las uvas pasas pueden consumirse como tal a modo de snack saludable en el marco de una dieta equilibrada, para disfrutar los beneficios antes dichos, o bien, pueden incluirse en variedad de platos dulces y salados, así como fríos o calientes.
Podes encontrarlas en presentaciones de 250g. / 500g. / 1k
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Son una buena fuente de fibra e hidratos de carbono, muchos de ellos azúcares naturales. Además, ofrecen variedad de minerales entre los que se destaca el calcio, potasio, hierro y magnesio, y también, poseen un mínimo de vitamina C.
Podría ser un saludable snack para calmar el hambre entre horas, ya que su consumo induce saciedad y ayuda a reducir la ingesta de alimentos posterior.
Además de todos estos beneficios, sus polifenoles y antioxidantes, así como su riqueza en fibra y en potasio podrían ser responsables de una reducción de diferentes factores de riesgo cardiovascular, tales como lípidos en sangre, presión arterial, glucemia.
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Las uvas pasas pueden consumirse como tal a modo de snack saludable en el marco de una dieta equilibrada, para disfrutar los beneficios antes dichos, o bien, pueden incluirse en variedad de platos dulces y salados, así como fríos o calientes.
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